Der spirituelle Aspekt des Tai Chi ist die Loslösung vom Ego. Sie besteht darin, "das Herz zu zähmen". Diese "Stille-Übungen" sind in ganz Asien hoch geschätzt als wirksames Heilmittel für mehr Vitalität, Fitness und Lebensfreude. Unruhe und Sorgen treten dabei in den Hintergrund. Man konzentriert sich vollkommen auf den Fluß der Tai Chi-Bewegungen. Dies macht, so kann man sagen, Tai Chi zu einer Lebenskunst.

Demnach ist ein Ziel die Entwicklung einer inneren Ruhe, Mitgefühl und Selbstlosigkeit beim Üben und im täglichen Leben. Dadurch kann der Mensch nicht nur effektiver Stress abbauen, sondern es steigert auch seine ganzheitliche Gesundheit. Psychische Zustände können Auswirkungen haben auf Blutdruck und Herz-Kreislauf.

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Tai Chi Meditation

Der meditative Charakter des Tai Chi wurde schon immer als wesentlich angesehen, um eine weiche Kampfkunst erfolgreich zu praktizieren und um durch Stärkung der Selbstheilungskräfte eine größtmögliche Gesundheit und Fitness zu erlangen. Tai Chi, so wie es heute im Westen praktiziert wird, kann man sich vielleicht am besten vorstellen als "Meditation in Bewegung" oder als Yoga-Sequenz. Wenngleich die Bewegungen aus der Kampfkunst stammen, sind sie anmutig, langsam, weich und ineinander übergehend. Heutzutage steht für die meisten Menschen die Gesundheit und ihre Pflege beim Ausüben sowie die Meditation und Körper-Geist-Einheit im Vordergrund. Tai Chi ist "Meditation in Bewegung". Taoistische Meditation im Sitzen oder Stehen ist "Bewegung in der Ruhe". Meditation hilft dem Übenden das Bewusstsein zu beruhigen, indem Gedanken und Bindungen, die Stress und Angst erzeugen, loszulassen Quelle: Tai Chi Meditation). Yang Taijiquan/ Tai Chi Meister > Taiji-Formen > Dr. Langhoff > Yang Tai Chi Akademie. Mehr zur Philosophie der Zehn Prinzipien: Yang Tai Chi 10 Prinzipien  Yang Stil.

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