T'ai Chi Ch'uan - das sind ruhig-fließende Bewegungsfolgen , die in China und in vielen anderen Teilen der Welt jeden Morgen von vielen Gruppen in den Parks zur Förderung der Gesundheit praktiziert werden. Durch das Üben verbessert sich der Muskeltonus, der Gleichgewichtssinn und die Atmung. Geistige und körperliche Ausgeglichenheit nehmen zu ebenso wie Belastbarkeit und Zufriedenheit. Die "Tai-Chi-Form" ist ein traditionell festgelegter Ablauf von einzelnen Stellungen, die fließend ineinander übergehen. Tai Chi Chuan ist als "innere Kampfkunst" dem Taoismus, der asiatischen Philosophie des Tao, verwandt. Die alten Taoisten waren berühmt wegen ihrer Studien zu Gesundheit und Langlebigkeit. Die Tai Chi Theorie, Texte und Übungen  stammen nach Ansicht vieler Fachleute von Wang Chung Yueh und seinem Schüler Chianfa.

Tai Chi Treffen und Prinzipien/ Grundlagen

Beim Erlernen und Praktizieren des Yang Tai Chi Chuan sind die zugrundeliegenden Prinzipien wichtig. Sie sorgen für die Qualität des Trainings (chinesisch "Kungfu") und fördern auch Gesundheit und Lebensqualität. Dies betonen Tai Chi Meister immer wieder, z. b. Meister Yang Zhenduo. Es geht dabei z. B. um Bewegungslehre, Entspannung, Balance, Körperhaltung, Schrittfolgen, Gewichtung, Drehungen, Spiralbewegungen, Öffnen und Schließen, Zentrierung, Strecken und Aufrichtung der Wirbelsäule.

Tai Chi Ausbilder/ Taijiquan Ausbilder

Yang-Tai-Chi weitergeben an zukünftige Lehrer wohnortnah (PLZ/ Bundesland): Tai Chi Ausbilder.

Tai Chi Chuan

Das auch "Schattenboxen" genannte Kampfkunstsystem ist ein sogenannter "Weicher Stil" ("Nei Chia"), gemäß deren Theorie und Praxis mit möglichst vollständiger Entspannung und Weichheit der Muskulatur agiert werden soll. Die Übungen betonen das Nachgeben und das Elastische im Gegensatz zu Härte und Kraft. Eingebunden sind Philosophie, Physiologie, Psychologie, Geometrie und Aspekte der Bewegung.