Was ist "Qi" ?
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Die Erforschung dessen, was in der chinesischen Fachliteratur und den Klassischen Schriften als Qi und Qi-Phänomene bezeichnet wird, geht in Ost und West heutzutage stetig voran. Wenngleich man von einer Klärung im wissenschaftlichen Sinne noch nicht sprechen kann, konnte vieles schon durch Studien/ Versuche/ Experimente ausgeschlossen werden.
Neues Projekt für Yang-Stil-Studien: Tai Chi Krankenschwestern
Qi im Yang-Stil-Tai-Chi
Qi spielt durch die sechs auf Gründer Yang Luchan folgenden Generationen von Kampfkünstlern eine zentrale Rolle. Da es den Qi-Begriff natürlich auch in den sogenannten äußeren Kampfkünsten gibt, sind viele Argumentationen der Vergangenheit und auch heute, objektiv gesehen, recht problematisch.
Qi Gong (Qigong)
In vielen Ausprägungen des Yang-Tai-Chi werden auch Qigong-Übungen gelehrt. Doch ist ungeklärt, wie authentisch dieses Qigong ist. Es ist nicht sicher, ob dieses Qigong von der Yang-Familie tradiert wurde oder ob es sich um "Extra-Übungen" handelt, die eingeflossen sind - etwa buddhistisch geprägte aus dem Shaolin-Qigong. Gründer Yang Luchan hat in den geheimen Überlieferungen der Yang-Familie vieles über die Vitalkraft Qi erläutert. Er beschreibt die Mahnung der alten Meister in den Klassischen Schriften, sich nicht auf das Qi zu konzentrieren und das Qi nicht zu zirkulieren - eine klare Abgrenzung zu vielen Qigong-Schulen, die gerade darauf viel Wert legen. Auch wird dargelegt, dass die Pflege des Qi mehr der Langlebigkeit zu dienen habe als der Kampfkunst. Diese "geheimen Dokumente" sind eine wahre Fundgrube für den Übenden und für Forschungen. Quelle: Qi Gong Dachverband.
Lesetipp Shaolin Qigong, Tai Chi Übungen, Qigong Übungen, Qi Gong Übungen
Qi Übungen
Bekanntlich werden Qi-Übungen chinesisch mit "Qigong" bezeichnet. Ein Begriff der häufig mit "Qi-Gong" oder Chikung" wiedergegeben wird. Die Schreibweise "Quigong" sollte man aber nicht nutzen.
Qi im Yang-Tai-Chi
Tai Chi gilt als Innere Kampfkunst und hat schon von daher einen engen Bezug zum Konzept des "Qi". Interessant ist, das Meister Yang Chengfu, der legendäre Vertreter der 4. Generation zunächst bei der Erstellung der Prinzipien die Formulierung benutzte "Das Qi sinkt in das Dantien", dies aber in der späteren Fassung wieder strich (s. Dr. Langhoff zu Qi: Qi).
Qi-Übungen für Gesundheit und Kampfkunst |
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Qi ist gleichermaßen tragend für Kampfkunst und für
Gesundheit. Dies findet seinen Niederschlag z. B. im
4. Prinzip des Yang-Tai-Chi: Die Aufrichtung der Wirbelsäule ist wichtig
für Kampftechniken in der Anwendung (Wushu) und zugleich gilt die
Wirbelsäule als "Träger des Lebens" und sie soll als solche frei beweglich
sein. Auch im 8. Prinzip geht es um Qi, das auf
die Gesundheit bezogen , in den Meridianen ausgeglichen sein und frei
fließen soll, und um Ganzkörperkraft als "Innere Kraft" im Kampf eingesetzt,
anderen Kampfkünsten überlegen sein soll. Foto-Nachweis: Qi-Arbeitskreis: Qi-Übungen, TCM, asiatische Traditionen und Heilmethoden: Qi |
Qi Übungen im Yang-Tai-Chi
